（体育学院新闻中心）2026年全国硕士研究生招生录取工作已落下帷幕，体育学院喜获丰收，捷报频传！目前，我院共有1名学子斩获国外名校offer，14名学子成功获得国内高校拟录取资格，录取人数与质量均刷新历史纪录，这是学院人才培养结出的丰硕成果，更是体院学子拼搏奋进精神的最佳写照！

耿硕康，社会体育指导与管理社体2205班，拟录取为河北师范大学体育教学专业硕士研究生。

一、在校表现

在校期间，荣获国家励志奖学金、校级三好学生、优秀班干部称号，并先后获得校级二等奖学金两次、三等奖学金两次。

二、备考经验

政治是相对容易、不易拉开差距的科目。根据自己的政治基础，我在8月通读了一遍教材，了解整体框架。11月肖八出版后，集中反复研究选择题，通过整理错题查漏补缺。12月肖四出版后，每天安排时间背诵大题。

英语是我认为能够拉开明显差距的科目。由于英语基础较弱，我在备考前期将大部分时间投入到背单词上，狠下功夫。前期把单词背扎实，后期才有更多精力学习专业课与政治。只有在单词掌握充足的前提下，所学的语法才能真正派上用场。总之，掌握充足的英语单词至关重要。

专业课是最能拉开差距、也是占比最大的科目。背书期间我始终坚持效率优先——不盲目早起，不牺牲午休，不坐在图书馆或教室里假装学习（例如刷手机、打游戏）。正因为我开始得相对较晚，所以几乎把大部分时间与精力都投入在专业课背诵上，这也是最终在政治和英语分数不算高的情况下，总分仍能保持不错的原因。

学习专业课讲究方式方法：善于总结规律，理解全书的逻辑体系。前几遍学习时先总结出大致框架，在逐题背诵中持续归纳规律，便能事半功倍。

三、寄语分享

（1）早点开始。前期能学多少就学多少。所谓“拉长战线会导致后期疲惫”完全是误导！后期要同时应对政治背诵、英语提升、专业课巩固，压力巨大，心态很容易先崩溃。只有前期足够扎实，后期不焦虑，才能真正学进去，爆发出更多力量。

（2）少看经验帖，多动手做。方法论看得再多，也不如真正去坚持做。行动比什么都重要。

（3）永远别跟任何人比。按自己的节奏踏实推进。因为与他人比较而影响心态，完全是自我设障，没有必要。

白世肖，体育教育2204班，拟录取为沈阳师范大学运动训练专业硕士研究生。

一、在校表现

学业成绩始终名列前茅，曾获三次三等奖学金、一次二等奖学金，并荣获“优秀志愿者”“优秀裁判员”“优秀三好学生”等称号。在学习之余，主动带动身边同学共同进步，积极参与学习经验分享、学业帮扶小组等活动，毫无保留地分享学习方法和备考经验，帮助同学解决学习难题，营造了互帮互助、共同奋进的良好学习氛围。

此外，我积极参与海棠杯、演讲比赛、寒暑假社会实践、合唱比赛等校园活动，在实践中不断积累经验，显著提升了沟通能力、组织协调能力及解决实际问题的能力。

二、备考经验

专业课：每本专业课背诵约25遍。

第一阶段（春季开学－暑假前，每天至少3小时）：每本专业课至少背完两遍（若考两本则至少三遍）。建议直接背诵，无需听网课或讲解。方法是第一天背完一章或若干题目，第二天简单回顾以保持印象，随即开始新内容，基本不安排系统复习，持续推进。每背完一章即制作思维导图，串联知识。前三遍只需大致掌握章节内容，背完即忘属正常现象（个人时间较充裕时，我会每天默写当天背诵内容以加深印象）。

第二阶段（暑假－10月，每天约5小时）：继续背诵。若目标院校考题较为开放，可每日进行适量练习，学会利用真题与AI工具，或购买学长学姐的题库。10月前应达到“能输出”的程度（约10遍），如看到题目可复述大致框架、完整说出小标题。此阶段必须复习前一天内容，借助思维导图复述要点，同时重视背诵题目，避免后期因题量增大导致“答案与题目对不上”。

第三阶段（10月－考前，每天5～6小时）：背诵＋模考。约10–11月开始模拟考试，背诵节奏为一周一本书（临近考试时可一天一本）。此阶段开放题应已练至较熟练程度，至少看到材料后有思路并能结合专项知识。模考推荐尽早开始，可用真题或押题卷，训练书写速度和排版。若有学长学姐组织模考，可按其进度推进；也可自行提前启动。

英语：

单词：背完一轮即开启下一轮，单词需反复背诵至考前。

阅读（暑假开始）：每天1–2篇，完成后听讲解（推荐颉彬彬、柴荣等）。重点分析错因：是单词不认识、定位句未找到，还是干扰项影响。蒙对的题也要认真听，学习老师如何分析题干、在文中定位。

小三门及作文：时间充裕可跟各板块老师学习并配合练习，形成自己的作文模板；若精力有限，坚持背单词即可——单词是一切的基础。

政治：推荐徐涛网课＋肖1000题＋肖四＋肖八＋背诵手册。暑假起每天一节网课并完成对应肖1000题，做完无需纠结对错，也无须专门背诵，听课有大致印象即可。10月左右开始刷肖四肖八选择题并背大题。若时间紧张，可留至后期突击。

三、寄语分享

1.不要被外界焦虑影响，学习进度按部就班，少刷手机，少跟别人比较；

2.在备考的过程中会无数次想放弃，因此能坐到考场并且全部考完已经赢了大多数人，所以一定要坚持下去，你觉得自己学得一塌糊涂，别人比你还烂，不要高估对手和低估自己；

3.事以密成，言以泄败。

赛道有终点，拼搏无止境。体育学院学子用考研佳绩再次证明：竞技场上的冠军，考场上同样能站上领奖台。愿上岸者不忘初心，在新起点再创辉煌；愿后来者以榜样为旗，跑出属于自己的加速度。研途如赛道，每一步都算数。愿每一位正在奔跑的体院人，都能抵达属于自己的终点线。

——燕京理工学院体育学院新闻中心