（体育学院新闻中心）为弘扬奉献精神，激发同学们的责任担当，12月11日，体育学院在体育馆C202教室成功举办了“我为同学做件事之学长学姐有话说”第十一期活动。本次活动特邀体教2408班班长刘硕然担任主讲嘉宾，她以“初心如磐，砥砺前行”为主题，生动分享了自己服务同学、不断成长的真实经历与感悟。

志愿服务路上，她始终步履不停。秉持“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，她累计志愿服务时长已达158.98小时，参与活动超过50次。她不仅两度参与“三下乡”志愿服务活动，深入基层助力乡村振兴，还担任北京马拉松与通州马拉松的赛事志愿者，在赛道旁默默守护赛事的顺利进行，以点滴行动传递温暖与力量。

作为班级班长，刘硕然始终将“凝聚班级、服务同学”的理念铭记于心，成功带领班级荣获“校级红旗班集体”称号。在新生军训期间，她主动协助学弟学妹熟悉校园环境，耐心解答他们在学习和生活中的各种疑问；在日常学习生活中，她积极分享高效学习方法，详细介绍校园资源，帮助同学们养成良好的学习习惯；此外，她还特别关注新生的心理健康状况，精心组织各类互动活动，增进同学间的友谊，营造了更加和谐的班级氛围，因此赢得了全体同学的一致认可与赞赏。

谈及服务同学的心得，刘硕然分享了四个实用方向：一是精准对接需求，先倾听大家的想法再行动，避免无效付出；二是坚持长期投入，服务不是一时兴起，而是日复一日的坚守；三是发挥自身优势，结合体育专业和沟通能力，让服务更高效；四是带动身边人，用自己的经历鼓励更多同学参与服务，实现从“一个人优秀”到“一群人进步”的跨越。

活动最后，互动环节气氛热烈，同学们踊跃提问，刘硕然都耐心一一解答。她寄语学弟学妹：“大学四年难免遇到挫折，保持积极心态，勇于挑战自我，才能不留遗憾。”同时祝愿大家在燕理收获知识、友谊和成长，也期待大家积极参与后续活动，在交流中共同进步。

此次“学长学姐有话说”活动的成功举办，不仅为学弟学妹们提供了宝贵的经验借鉴和成长指引，更在体育学院营造了互助友爱的良好氛围，进一步深化了“我为同学做件事”的活动主旨，为学院学风建设和学生全面发展注入了积极动力。

——燕京理工学院体育学院新闻中心