活动伊始，实践团以科学运动为基础，带领现场小朋友开展健康操及热身运动。志愿者们结合大众运动特点，编排简易易学的健康操，纠正大家的体态与发力方式。从舒展肢体、活动关节到动态拉伸，循序渐进的热身环节，帮助大家充分激活身体机能，有效规避运动损伤，同时带动现场氛围迅速升温，让大家以饱满的状态迎接后续运动课程，切实普及科学健身的基础常识。

传统体育文化浸润人心，非遗文体魅力生生不息。在传统体育体验课程，实践团带来了武术、舞龙、舞狮特色体验项目，解锁传统体育的独特魅力。志愿者们现场展示标准的武术基础招式，动作刚劲有力、行云流水，充分展现中华武术的精气神。随后的舞龙舞狮体验更是热闹非凡，灵动的龙狮道具、鲜活的动作姿态，引得现场小朋友纷纷驻足参与。大家亲手操控道具、跟随节奏舞动，在亲身体验中感受传统民俗体育的活力，近距离领略中华优秀传统文化的博大精深，让传统体育文化在社区落地生根、代代相传。

为拓宽大众体育运动视野，增添运动趣味性，活动设置了新潮有趣的匹克球体验课程。作为新兴全民运动项目，匹克球兼具趣味性与休闲性，门槛低、适配性强。实践团志愿者详细讲解匹克球的运动规则、击球技巧与攻防要点，并一对一指导小朋友握拍、击球、跑动站位等基础动作。在轻松愉悦的对战中感受新型运动的乐趣，沉浸式体验全民健身的快乐，有效激发了社区青少年的运动热情。

活动最后，实践团开展奥运精神主题宣讲。志愿者们结合奥运赛事经典瞬间，深入浅出讲解奥林匹克精神的内涵，讲述奥运健儿奋勇拼搏、为国争光的励志故事，诠释“更高、更快、更强、更团结”的奥运理念。同时结合青少年成长特点，鼓励大家将坚韧拼搏、永不言弃的体育精神融入学习与生活中，积极参与体育锻炼，锤炼强健体魄、磨砺坚毅品格，争做热爱运动、奋勇争先的新时代青年。

本次活力体育公益行活动，融合了科学健身、传统文化、新潮运动与精神宣讲四大板块，内容丰富、形式多样。不仅让社区群众在家门口体验了专业的体育服务、感受传统文体魅力，更有效传播了全民健身理念与正能量体育精神。

——燕京理工学院体育学院新闻中心