大学生心理健康教育的关键是教师，教师在日常工作中要尊重学生，不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育环境。整洁优美的教育环境可以唤起大学生对生活的热爱，陶冶大学生情操，充实大学生生活，激发大学生的求知欲，从而培养大学生的探索精神与生活情趣。

“琢玉工程”第三讲

5月11日，体育学院王芳老师以“何惧将来，何哭过去”为主题，对我院学生干部开展了大学生心理健康教育培训讲座，目的是以学生干部为主导，引领同学们培养健康向上的心理状态，从而拥有良好的学习、生活状态。

同学们在进入大学后，生活与学业都发生了巨大的变化。生活上，从依赖到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。社会日新月异的急速发展和变革，使在校学生受到了各种不良思潮和矛盾的极大影响。由于大学生正值成长发展的重要阶段，缺乏科学的辨别能力，且社会实践经验较少，学生易发生心理行为偏差。近年来，大学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

何惧未来，何哭过去

随着社会的发展，人类的进步，心理健康教育在现实生活中的作用与意义将会愈发重要。心理反作用于生理，心理健康会直接对生理健康造成巨大影响。在当今信息化、高科技化和全球经济一体化的时代中，现代生活由于生活节奏加快，竞争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应与失衡、心理挫折感也逐渐繁多，“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。通过心理咨询等活动，可使大学生内心的情绪得到渲泄、解除，从而在观念上进行认知的纠正，营造健康的心理环境以及良好的学习、生活和工作环境，提高自已的适应能力。

在必要时需主动进行心理咨询，学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的高校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导同学们减轻内心的矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助大家正确认识自己、把握自己，从而有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，且全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量！

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